Танцевальная терапия и её влияние на здоровье
Танцевальная терапия представляет собой уникальный метод реабилитации, который сочетает физическую активность с эмоциональным самовыражением. Современные исследования подтверждают значительное влияние танцевальных практик на различные аспекты здоровья человека. Физиологические преимущества танцевальной активности Регулярные танцевальные занятия способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что танцы средней интенсивности повышают частоту сердечных сокращений до 120-140 ударов в минуту, что соответствует рекомендациям…